Çalışma Saatleri: PAZARTESİ – CUMARTESİ / 09:00 – 18:00 – SALI: 09:00 – 19:30

Hoşgeldiniz

Buraya gelerek sağlıklı bir hayat için ilk adımı attınız. Hadi başlayalım!

Hizmetlerimiz

Beslenme Eğitimi Hizmetleri

Yapılan çalışmalarda, hangi yaş grubunda olursa olsun, beslenme eğitimi alan bireylerin beslenme alışkanlıklarında olumlu değişimlerin olduğu, yaşam tarzlarının doğru şekilde değiştiği belirlenmiştir. 

Bireysel Beslenme Danışmanlığı

“Sağlıklı birey”, Dünya Sağlık Örgütü tarafından bedenen, ruhen ve sosyal yönden sağlıklı olan birey olarak tanımlanır. “Beslenme” ise sağlığın korunması ve sürdürülmesi için besinlerin kullanılmasıdır. 

Kurumsal Beslenme Danışmanlığı

Bir işyerindeki çalışanlar, özellikle de ofis çalışanlarının, düzensiz çalışma saatleri, kahvaltı öğününü atlamaları veya geçiştirmeleri, öğünlerini sıklıkla dışarıda tüketmeleri, kötü beslenme alışkanlıkları…

Online Beslenme Danışmanlığı

Online beslenme danışmanlığı sistemimiz, takipli ve takipsiz olmak üzere ikiye ayrılır.

Takipli Sistem

Takipsiz Sistem

BU GOBEK_3D

Şimdi Raflarda!

Bu Göbek Nasıl Gidecek? Bu soruyu kendine sormayan yoktur. Alfa Kitap’tan çıkan kitabımda tüm sorularınızın yanıtlarını bulacaksınız.

“Bu göbek nasıl gidecek? Harika soru… Yedi göbektir peşinde olduğumuz sorunun cevabını ararken kitabın yanına demli bir çay ve harika bir kek söyleyebiliyor muyuz? -Detaylara dikkat ederek, evet.”

Şermin Yaşar, Yazar

“Tuba Hanım’ı ilk tanıdığımda aldığım pozitif enerjiyi bu değerli kitabın her sayfasında hissedeceksiniz. Özenle seçilmiş ve yaşanmış tecrübelerin değerli anılarını içinde taşıyan kelimeler sayesinde sadece kilo vermenin sırrını değil; dengeli, sağlıklı,huzurlu ve mutlu yaşam tarzı ve felsefesinin sırrını bu kitapla hayatınıza yansıtma şansına erişeceksiniz. Tuba Hanım’ı diğer herkesten ayıran sihiri ve değişim gücünü hissetmek için sizleri bu değerli sayfalarla yalnız bırakıyorum.”

Ecz. Esra Bayraktaroğlu, İstanbul Sağlık ve Teknoloji Üniversitesi Mütevelli Heyeti Üyesi

“Yaptığı işi bilimin olanaklarını kullanarak ve severek yapan Dr. Tuba Hanım’ı tebrik ederim. Kitabının sağlıklı kilo verme konusunda önemli bir referans olacağına inanıyorum.”

Selim Uyar

“Sevgili Tuba Hoca mesleğini seven, işini layıkıyla yapan değerli bir bilim insanıdır. Başarılarının devamını dilerim.”

Salih Bezci, Ankara Ticaret Odası 18. Dönem Başkanı, BESA Şirketler Grubu Yönetim Kurulu Başkanı

“Bu kitap, önemli bilgiler içeren bir kaynak kitap olmasının ötesinde, işini müthiş bir enerjiyle yapan sevgili Tuba’nın farklı birikim ve yansımalarını taşımaktadır.”

Aysu Yavuz, Pimeks Şirketler Grubu Eş Başkanı, ANGİKAD Ankara Girişimci İş Kadınları Derneği Başkanı

“Tuba Hanım’ın felsefesi insanlara kısa sürede kilo verdirmek değil, düzenli beslenme alışkanlığı kazandırarak hayat boyu sağlıklı yaşamalarını sağlamaktır.”

Av. Fatih Avcı, Avcı Hukuk Bürosu Kurucusu, Hukukçu Fenerbahçeliler Dernek Başkanı

“Vücudunuzun ihtiyaçlarını bilen, sağlığınızı önemseyen bir profesyonel ile zayıflama yolculuğuna çıkmak çok önemli. Ben Dr. Günebak ile bu yolculuğu tecrübe ettim, başarısı ve keyfi inanılmazdı. Kendimi muhteşem hissediyorum. Teşekkür ederim, Dr. Günebak.”

Gimena Ghilarducci, 2014 Dünya Güzellik Yarışması Birincisi; Yüz Güzeli

“Bu göbek nasıl gidecek? En sık karşılaşılan sorulardan biri. Bunun cevabını sevgili Tuba’nın yoğun çalışmaları sonucunda yazdığı bu kitapta bulacaksınız. Eğer kurtulmak istiyorsanız yazılanları yaptığınızda başaracaksınız. Ben uyguladım ve başardım. Sıra sizde.”

Prof. Dr. Zeliha Cengiz Eser. Başkent Ünv. İşletme Bölümü Öğretim Üyesi

“Sağlıklı yaşamanın en iyi kaynağı iyi beslenme ve bu bir mecburiyet değildir. Sağlıklı beslenmek bir kültürdür. Bu kitap şu ana kadar obezite üzerine yazılmış Türkiye’deki en iyi sağlıklı beslenme kitabıdır.”

Chef Rafet İnce

İpuçları

Beslenme ve Diyet uzmanı Yrd.Doç.Dr.Tuba Günebak sağlıklı yaşam, diyet ve beslenme ilişkisine dair ipuçlarını paylaşıyor.

Beslenme ve Diyet Uzmanı Yrd.Doç.Dr.Tuba Günebak

kl

Hizmetlerimiz

Beslenme Eğitimi Hizmetleri

Yapılan çalışmalarda, hangi yaş grubunda olursa olsun, beslenme eğitimi alan bireylerin beslenme alışkanlıklarında olumlu değişimlerin olduğu, yaşam tarzlarının doğru şekilde değiştiği belirlenmiştir. 

Bireysel Beslenme Danışmanlığı

“Sağlıklı birey”, Dünya Sağlık Örgütü tarafından bedenen, ruhen ve sosyal yönden sağlıklı olan birey olarak tanımlanır. “Beslenme” ise sağlığın korunması ve sürdürülmesi için besinlerin kullanılmasıdır. 

Kurumsal Beslenme Danışmanlığı

Bir işyerindeki çalışanlar, özellikle de ofis çalışanlarının, düzensiz çalışma saatleri, kahvaltı öğününü atlamaları veya geçiştirmeleri, öğünlerini sıklıkla dışarıda tüketmeleri, kötü beslenme alışkanlıkları…

Online Beslenme Danışmanlığı

Online beslenme danışmanlığı sistemimiz, takipli ve takipsiz olmak üzere ikiye ayrılır.

Takipli Sistem

Takipsiz Sistem

İpuçları

Beslenme ve Diyet uzmanı Yrd.Doç.Dr.Tuba Günebak sağlıklı yaşam, diyet ve beslenme ilişkisine dair ipuçlarını paylaşıyor.

Blog

Sağlıklı yemek tarifleri ve sorularınıza yanıt bulabileceğiniz makaleler.

Beslenme ve Diyet Uzmanı Yrd.Doç.Dr.Tuba Günebak

Design Destek İletişim / Copyright© 2020