Kilo değil, bir yaşam tarzı inşa ederiz.
20+ yıllık bilimsel birikim, kişiye özel plan.
Alfa Yayıncılık'tan çıkan "Bu Göbek Nasıl Gidecek?" kitabının yazarı.
Yazar · AkademisyenBilim, empati ve yıllara dayalı klinik deneyim.
Merhaba, ben Tuba.
Herkese uyan tek bir liste yoktur; sizin bedeninize, sizin hayatınıza uyan bir denge vardır.
20 yılı aşkın klinik deneyimimle; yaşam tarzınızı, metabolik ihtiyaçlarınızı ve hedeflerinizi dinleyerek yalnızca size ait bir beslenme planı kuruyorum. Amacım kısa sürede kilo verdirmek değil — bilimin rehberliğinde, keyifle sürdürebileceğiniz ve ömür boyu sizinle kalacak sağlıklı bir yaşamı birlikte inşa etmek.
On yol. Aynı özen.
Bilimsel Yöntemlerle Kilo Yönetimi & Bireysel Beslenme Danışmanlığı
Hastalıklarda Beslenme Danışmanlığı
Online Beslenme Danışmanlığı
Kurumsal Beslenme Danışmanlığı
Beslenme Eğitimi Hizmetleri
Sağlıklı Yaş Alma - Longevity Danışmanlığı
Fonksiyonel Beslenme Danışmanlığı
Çocuk ve Ergenlerde Beslenme Danışmanlığı
Hamilelik ve Laktasyon Döneminde Beslenme Danışmanlığı
Sporcu Beslenmesi Danışmanlığı
Önce dinleyelim.
Sonra plan yapalım.
Bu Göbek Nasıl Gidecek?
"Sağlıklı kilo vermenin ve dengeli yaşamın kitabı"
Yedi göbektir peşinde olduğumuz sorunun cevabı: Bu göbek nasıl gidecek? Dr. Tuba Günebak, yirmi yılı aşkın klinik deneyimini ve bilimin olanaklarını bir araya getirerek yalnızca kilo vermenin değil; dengeli, sağlıklı, huzurlu ve mutlu bir yaşam tarzının sırrını anlatıyor. Yaşanmı...
Kitap hakkında ↗Merak ettiğinizi yazdık.
KAHVENİN SAĞLIK ÜZERİNE ETKİSİ
Sabah kahvemi yudumlarken size 1000 yıldır hayatımızda olan kahvenin sağlığımız üzerindeki etkilerinden bahsedeyim isted...
HİPERTROİDİ ve BESLENME
Tiroid bezi insan vücudundaki salgı bezlerinin en büyüğüdür. İnsan vücudunda iyot içeren yegane moleküller olan tiroid h...
İNCE ÇİZGİLERLE SAVAŞMANIN BESİNSEL YOLU
İNCE ÇİZGİLERLE SAVAŞMANIN BESİNSEL YOLU Yüzümüzdeki ince çizgiler, kromozomların ucunda yer alan, herhangi bir genetik...
MUTLULUK ve BESLENME
MUTLULUK ve BESLENME Bazılarımız dünyanın tüm yükünü sırtında taşıdığını düşünürken bazılarımız en küçük olaylarda mutlu...
KIŞI SAĞLIKLI ve FORMDA BİR KIŞA MERHABA!
KIŞI SAĞLIKLI ve FORMDA BİR KIŞA MERHABA! Bir kış mevsimi daha geldi çattı kapımıza… Bu kışı sağlıklı, mutlu ve formda g...
FORMDA VE SAĞLIKLI EMZİRME SÜRECİ
FORMDA VE SAĞLIKLI EMZİRME SÜRECİ Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Yrd.Doç.Dr.Tuba Günebak emziklilik döneminde bir annenin...
Sağlıklı tariflere mutfağınızda yer açın.
Güçlü bir ekiple çalışıyoruz.
Berfin Sudenaz Aras
Melike Çifçi
Her şeye yanıtımız var.
Aklınızdaki soruların büyük çoğunluğunun cevabı aşağıda. Bulamadığınızı iletişim formundan sorabilirsiniz.