Online Beslenme Danışmanlığı
Online beslenme danışmanlığı sistemimiz, takipli ve takipsiz olmak üzere ikiye ayrılır.
Online beslenme danışmanlığı sistemimiz, takipli ve takipsiz olmak üzere ikiye ayrılır.
Takipli Sistemde;
Dr.Tuba Günebak ile haftada bir kez görüntülü görüşme planlanır. İlk görüşmede sizi daha iyi tanımak, yaşam tarzınızı, beslenme alışkanlıklarını, sağlık durumunuzu öğrenmek amacıyla ön görüşme yapılır. Kan tahlilleriniz istenir. Vücut ölçümlerinizin (bel çevresi, kalça çevresi, boy uzunluğu gibi) alınabilmesi için eğitim verilir. Her hafta vücut ölçüm sonucunuza ve o haftaki sosyal programınıza göre beslenme programınız güncellenir. Buna ek olarak, davranış değişikliği sağlayabilmek adına her hafta beslenme eğitimi verilir, beslenmeye dair merak ettiğiniz sorular yanıtlanır. Dr.Tuba Günebak’a, özel telefonundan, her an ulaşma imkanınız olur.
Takipsiz sistemde;
Dr.Tuba Günebak ile ayda bir kez görüşürsünüz. İki sistemin başlangıç noktası aynıdır.
İki sistemin ortak noktası her iki sistemde de beslenme programınızın size özel olarak, kan bulgularınız, beslenme alışkanlıklarınız, yaşam tarzınız, besin tercihleriniz, sağlık problemleriniz, tıbbi öykünüz dikkate alınarak hazırlanmış olmasıdır.
Farklı yanı ise görüşme sıklığıdır.
Ücretlendirme her iki sistemde de bir ayı kapsar. Takipli sistemde bir ay içinde toplam 4 görüşme (haftada bir) yapılır. Yeni ayın başlangıcında yeniden sisteme kayıt yaptırmanız gerekir.
-Makaleler-
KAHVENİN SAĞLIK ÜZERİNE ETKİSİ
Sabah kahvemi yudumlarken size 1000 yıldır hayatımızda olan kahvenin sağlığımız üzerindeki etkilerinden bahsedeyim istedim. Kahve doğru miktar ve şekilde tüketildiğinde faydalı olabilir. Peki, ya çok tüketiyorsak? Gelin birlikte bakalım;☕️Kahve antioksidantlardan zengin bir içecektir (metilksantin, teobromin, teofilin, klorojenik asit, ksantin). Kahvenin sağlığımız üzerindeki etkisini konuşurken kafein içeriğinin önemli olduğunu söylemeliyim. Kahvenin hazırlanma şekline göre kafein içeriği […]
HİPERTROİDİ ve BESLENME
Tiroid bezi insan vücudundaki salgı bezlerinin en büyüğüdür. İnsan vücudunda iyot içeren yegane moleküller olan tiroid hormonlarını sentezler. Troid bezinden salgılanan bir hormon olan kalsitonin kalsiyum metabolizmasında önemli rol oynar. Bu nedenle troid bezinin çalışma düzenindeki bir aksaklık kemik sağlığını da olumsuz yönde etkileyebilir. Kanda troid hormonlarının fazlalığının başlıca sebepleri ve türleri şöyledir; Tirotoksikoz: Kaynağı […]
Online Beslenme Danışmanlığı
Online beslenme danışmanlığı sistemimiz, takipli ve takipsiz olmak üzere ikiye ayrılır.
Takipli Sistemde;
Dr.Tuba Günebak ile haftada bir kez görüntülü görüşme planlanır. İlk görüşmede sizi daha iyi tanımak, yaşam tarzınızı, beslenme alışkanlıklarını, sağlık durumunuzu öğrenmek amacıyla ön görüşme yapılır. Kan tahlilleriniz istenir. Vücut ölçümlerinizin (bel çevresi, kalça çevresi, boy uzunluğu gibi) alınabilmesi için eğitim verilir. Her hafta vücut ölçüm sonucunuza ve o haftaki sosyal programınıza göre beslenme programınız güncellenir. Buna ek olarak, davranış değişikliği sağlayabilmek adına her hafta beslenme eğitimi verilir, beslenmeye dair merak ettiğiniz sorular yanıtlanır. Dr.Tuba Günebak’a, özel telefonundan, her an ulaşma imkanınız olur.
Takipsiz sistemde;
Dr.Tuba Günebak ile ayda bir kez görüşürsünüz. İki sistemin başlangıç noktası aynıdır.
İki sistemin ortak noktası her iki sistemde de beslenme programınızın size özel olarak, kan bulgularınız, beslenme alışkanlıklarınız, yaşam tarzınız, besin tercihleriniz, sağlık problemleriniz, tıbbi öykünüz dikkate alınarak hazırlanmış olmasıdır.
Farklı yanı ise görüşme sıklığıdır.
Ücretlendirme her iki sistemde de bir ayı kapsar. Takipli sistemde bir ay içinde toplam 4 görüşme (haftada bir) yapılır. Yeni ayın başlangıcında yeniden sisteme kayıt yaptırmanız gerekir.