FORMDA ve SAĞLIKLI EMZİRME SÜRECİ Yrd.Doç.Dr.Ç.Tuba Günebak’ın desteğiyle Dr. Aysun Ankay Yılbaş Hanım’ın emzirme sürecinde kaybettiği 16 kg’ın öyküsü Emziklilik, emzirme… Bir kadının canının parçasını canı ile beslemesi… Doğumu takip eden ikinci mucize…Anne sütü öyle enteresan bir besindir ki; yeni doğan bebeğin tüm besin ögesi ve sıvı gereksinimlerini ilk 6 ay boyunca tek başına karşılayabilir. […]

DİABETES MELLITUS ve BESLENME ÖNERİLERİ Diabetes Mellitus ile ilgili önerilerim aşağıdaki gibidir; Öğün atlamamanız çok önemlidir. Her gün 3 ana, 3 ara öğününüzü mutlaka tüketiniz. Tahıl ürünlerinden kepeği ayrılmamış (tam tahıllı) olanları tercih ediniz. Şeker ve basit şeker içeren tatlıları (bal, reçel, marmelat, şuruplu tatlıları) tüketmeyiniz. Pasta, kek, kurabiye gibi bileşimine basit şeker giren tatlıları […]