BROKOLİLİ VE KEÇİ PEYNİRLİ OMLET VE YAĞSIZ TOST
İçindekiler:
- 1 fincan ince kıyılmış brokoli
- 2 adet çırpılmış yumurta
- 2 yemek kaşığı keçi peyniri / feta peyniri
- ¼ tatlı kaşığı dereotu
- 1 ince dilim çavdar ekmeği
Hazırlanışı:
- Brokoliyi buharda pişirin.
- İnce ince bambu ya da seramik bıçakla (vitamin kaybından korunmak için) kıyın.
- Bir kapta (cam ya da bambu kapta) yumurta, peynir, dereotu ve brokoliyi çırpın.
- Yapışmaz tavayı orta ateşte ısıtın.
- Hazırlanan karışımı tavaya dökün.
- Ters yüz ederek kısıkta pişirin.
Afiyet olsun..
Yemek Tarifleri
ANNE SÜTÜ ARTIRAN TARİFLER
ANNE SÜTÜ ARTIRAN TARİFLER Tarif 1: • 1 su bardağı günlük sütü ısıtın,• Yarım su bardağı bulgur ayıklayın, yıkayın, kapaklı cam bir kabın içine koyun,• Bulgurun üzerine sıcak sütü dökün ve dinlendirmeye bırakın,• Bu karışımın üzerine 2 avuç siyah ve çekirdekli kuru üzüm atın, • Gün içinde tüketin.• Hergün taze hazırlayın.• Her tüketim sonrası 1 […]
MEKSİKA USULÜ FASULYE BURGER
MEKSİKA USULÜ FASULYE BURGER İçindekiler: 1 küçük boy rendelenmiş havuç 1 su bardağı kuru fasulye ½ su bardağı doğranmış yeşil biber Rendelenmiş kuru soğan Salsa sos 1 su bardağı kurutumuş, ufalanmış tam tahıllı ekmek içi ½ su bardağı tam tahıllı un ½ tatlı kaşığı karabiber Tuz Tam tahıllı hamburger ekmeği veya yumurtasız ekmek Hazırlanışı: […]
BROKOLİLİ VE KEÇİ PEYNİRLİ OMLET VE YAĞSIZ TOST
İçindekiler:
- 1 fincan ince kıyılmış brokoli
- 2 adet çırpılmış yumurta
- 2 yemek kaşığı keçi peyniri / feta peyniri
- ¼ tatlı kaşığı dereotu
- 1 ince dilim çavdar ekmeği
Hazırlanışı:
- Brokoliyi buharda pişirin.
- İnce ince bambu ya da seramik bıçakla (vitamin kaybından korunmak için) kıyın.
- Bir kapta (cam ya da bambu kapta) yumurta, peynir, dereotu ve brokoliyi çırpın.
- Yapışmaz tavayı orta ateşte ısıtın.
- Hazırlanan karışımı tavaya dökün.
- Ters yüz ederek kısıkta pişirin.
Afiyet olsun..