MEKSİKA USULÜ FASULYE BURGER
İçindekiler:
- 1 küçük boy rendelenmiş havuç
- 1 su bardağı kuru fasulye
- ½ su bardağı doğranmış yeşil biber
- Rendelenmiş kuru soğan
- Salsa sos
- 1 su bardağı kurutumuş, ufalanmış tam tahıllı ekmek içi
- ½ su bardağı tam tahıllı un
- ½ tatlı kaşığı karabiber
- Tuz
- Tam tahıllı hamburger ekmeği veya yumurtasız ekmek
Hazırlanışı:
- Ekmeğini dışındaki tüm malzemeleri rondodan geçirin, köfte şeklinde şekillendirin, yağlı kağıt serdiğiniz tepside, önceden 175 derecede ısıtılmış fırında pişirin.
- Hazırladığınız veggie köftelerinizi ekmeğiniz arasında servis edin.
Afiyet olsun.
Yemek Tarifleri
ANNE SÜTÜ ARTIRAN TARİFLER
ANNE SÜTÜ ARTIRAN TARİFLER Tarif 1: • 1 su bardağı günlük sütü ısıtın,• Yarım su bardağı bulgur ayıklayın, yıkayın, kapaklı cam bir kabın içine koyun,• Bulgurun üzerine sıcak sütü dökün ve dinlendirmeye bırakın,• Bu karışımın üzerine 2 avuç siyah ve çekirdekli kuru üzüm atın, • Gün içinde tüketin.• Hergün taze hazırlayın.• Her tüketim sonrası 1 […]
NOHUTLU LAHANA SALATASI
NOHUTLU LAHANA SALATASI İçindekiler: 1 kahve fincanı yarım yağlı yoğurt 1 yemek kaşığı zeytinyağı 1 yemek kaşığı balsamik sirke 1 yemek kaşığı su ¼ tatlı kaşığı iyotlu tuz Karabiber Haşlanmış ve kabuğu soyulmuş nohut 2,5 su bardağı doğranmış yeşil lahana 1 adet ince ince doğranmış kereviz 2 adet küçük boy dilimlenmiş ya da rendelenmiş […]
MEKSİKA USULÜ FASULYE BURGER
İçindekiler:
- 1 küçük boy rendelenmiş havuç
- 1 su bardağı kuru fasulye
- ½ su bardağı doğranmış yeşil biber
- Rendelenmiş kuru soğan
- Salsa sos
- 1 su bardağı kurutumuş, ufalanmış tam tahıllı ekmek içi
- ½ su bardağı tam tahıllı un
- ½ tatlı kaşığı karabiber
- Tuz
- Tam tahıllı hamburger ekmeği veya yumurtasız ekmek
Hazırlanışı:
- Ekmeğini dışındaki tüm malzemeleri rondodan geçirin, köfte şeklinde şekillendirin, yağlı kağıt serdiğiniz tepside, önceden 175 derecede ısıtılmış fırında pişirin.
- Hazırladığınız veggie köftelerinizi ekmeğiniz arasında servis edin.
Afiyet olsun.